2020-01-06から1日間の記事一覧

1/6-12 正月太りあかん

6 大文字4-6(11:15,11:13,11:18) 9km、腹筋ローラー5回 全休だし明日は銭湯掃除で動けないだろうから今日しっかり走っておくことにした。11分台で3本登るのが今日の目標。3本とも11分前半で行けるとは思っていなかったので頑張れたなと思う。京都外大西高校…