13 出町柳→千林 LSD withきょんさん 45km 7:11/km 富士五湖以来、約3ヶ月ぶりのロングラン。結論から述べると20キロあたりからボロボロだった。富士五湖でこの倍の距離を走っていたとは思んな、、年明けから10キロ走はおろか、大文字しか走っていなかったの…