8 ボルダリング合宿day1 初日は8時間。5級を全部完登して、4級を打ち込む。とにかくホールドが大きくて楽しい課題が多い。グレードは低くても大きな規模の課題をやるだけで、気分はさながらプロ。最近痛みでやる気なくなってたけどモチベが上がった。gotoで…

5 ボルダリング、勉強、バイト 手首痛めただけのバッドクライム。 6 勉強、バイト シフトに穴が空いたので助っ人でバイト。新しく入った1回生と干支の話になり、3歳差か、、と悟りかけてしまった。卒業まであと半年、あっという間やろなー。 7 大文字83、勉強…

3 家庭教師、大文字81、勉強 4 大文字82、勉強 法人税法が税理士試験においては一番のヤマと言われているが、オリエンで勉強量の多さを聞き、確かにこれはやばそうだなと思った。数年がかりでとることもザラにあるらしいが、今年の2科目でミスってる分、何年…

29 バイト、勉強 30 ボルダリング、回生飯 新たに4級2つクリア、嬉しい。家の大部分を占めていたドラちゃんもようやくプレゼントできて良かった。 31 off 酒飲みすぎてぐったり 1 大文字80、勉強 涼しくなってきたので暑さを言い訳に走らないってのは無しで…

27 家庭教師 9-12月の成績で中学のクラスが決まるようなので頑張りどころ。 28 off 免許更新に竹田まで。走ったりしてないけど暑い中往復30キロチャリ漕いだし今日はこれで良いか、と思ってしまった。普通に密で感染対策の限界を感じた。帰りは雨に打たれな…

松山の家で壁作りを手伝った。ホールドセットから課題作りまでやってみたが、想像以上に課題作りが難しい。とりあえず松山が苦しむ程度のモノを2つ作ることができ、満足。これを短いスパンでガンガン回してるジムの人達はすごいなと思った。自分で課題を作っ…

22 off 高校部活の関西組3人でご飯。神大の彼は無事に院試が終わったらしい。初めてアサヒのビアホールを使ったが、コスパよく満足。 23 off 映画鑑賞。珍しく脚本に納得いかなかった。音楽とキャストの演技力に頼りきっている感が否めない。まだ原作を読ん…

6月 22 大文字63、ボルダリング 23 家庭教師 24 off 25 ボルダリング 26 大文字64→蹴上、友達とラスト飯 27 off 28 伏見稲荷→将軍塚→大文字65 29 off 30 ボルダリング 7月 1 off 2 大文字66 3 ボルダリング 4 バイト 5 off 6 ボルダリング 7 家庭教師 8 ボル…

あんまりブログに時間取れないししゃあない。 12 哲学の道ジョグ、ボルダリング 13 off 14 off 15 大文字61,62 16 ボルダリング 17 off 18 トレイルラン伏見→将軍塚→粟田口 19 ボルダリング 20 off 21 off 6月132キロ 200キロ行けるかしら

8 大文字58-60 9 ボルダリング久々 10 吉岡と10km 11 南禅寺イージージョグ ストレッチは毎日してるので省略。10days100kmで脚がだいぶ強くなった気がする。ボルダリングの筋肉痛なかなか。梅雨入りして湿気との闘い。勉強の負荷をもっと上げないといけない。

久しぶりにゆっくり起きる。昨日の酒がなかなか効いている。ランは休んで、デッドハング30秒を3セットとストレッチのみ。受験票の発送がコロナの影響で延期になった。まあ予定通り実施はするんやろうけど。

3 哲学の道→南禅寺 5km 流し 4 鴨川 13km with安井 5 哲学の道 10km with北地、懸垂5*3 6 大文字→蹴上→哲学の道 14km with夏子、懸垂5*3 哲学の道はもがいたら5位取れた 9日目にして100kmチャレンジ終了。足の張りとかのダメージはすごいが、色んな人と約束…

・鴨川12km with脇 良いペースを刻めた。9時スタートでも暑い。 ・デッドハング30s*3(竿→ロックリングス→ロックリングス) ・ストレッチ

・北山18km withももか 普段走っているルートを教えてもらった。北の方はあまり行かないので新鮮で良い。にしても暑い。10キロ超えてくると水分補給なしには走れない。 ・ストレッチ

・懸垂15回 あんまり上がらない日だったので適当に数だけこなした ・ジョグ5キロ 雨だったので予定変更、止んだ隙を突いて流しの意味を込めて走る ・ストレッチ

・宝ヶ池ジョグ14km リモート高久 ・プランク90s ・ストレッチ15m 寝坊した高久を周回しながら待っていたらグネって萎えたのでLINEして帰宅。割と早めに着いて走って追いつこうとしてくれていたみたい。なら逆走しておいて欲しかったけど笑。お互いに半周差…

・ロックリングスでデッドハング30s*3 ・吉岡と東大路でジョグ10キロ ・ストレッチ15分 久しぶりに会ったらゴリゴリプログラミングマンになっててびっくり。家で勉強して、毎日4,5キロ走ってって日々らしい。まんま岩見で笑った。スマホを片手に走ってるのは…

懸垂5回3セット。3セット目はかなりフォームが乱れてしまった。連日でやるのはよくないんやろな。デッドハングは余裕ができてきたので久しぶりにロックリングスを使って30秒3セット。2セット目に4本指のホールドを試してみたがあと3秒我慢できなかった。ただ…

26はイージージョグ5キロ、デッドハング60秒。 27は懸垂5回3セット、デッドハング30秒3セット、大文字54,55、ストレッチ。 懸垂は久しぶりにやったらかなり余裕を持ってできた。1セット10回が理想なので少しずつ回数を増やしていきたい。 今日はある漫画の1…

今日はオンラインで内定者懇親会があった。規模感や男女比等全くわかっていなかったのでワクワク。同期は30人くらい。早慶：国立：その他＝２：２：１って感じだった。みんななかなかストイックかつ優秀かつ個性が強そうなので一緒に働くのが楽しみ。今後の…

大文字51-53 人が多過ぎて驚き。昨日のバイト先の盛況ぶりでも思ったけれど人間の行動心理って面白いな。あとはデッドハング30秒3セットにストレッチ1時間弱。

20 哲学の道イージージョグ6km、デッドハング30s*3、ストレッチ 21 哲学の道ビルドアップ5km、デッドハング30s*3、懸垂5*2、ストレッチ 5:27→5:17→5:05→4:43→4:16 22 宝ヶ池イージージョグ11km、デッドハング30s*3、懸垂5*2、ストレッチ 23 off デッドハング…

18 大文字58-50 with安井 安井の身の上話や最近のことを色々聞けた。なんと、我らの世代は50%の人が100歳まで生きるそうですよ、彼の話によると。今の終身雇用、年功序列の雇用形態は変わっていくと思って生きていくのが良さそうやねって話をしました。夜に…

昨日のHIITで胸筋あたりが筋肉痛。フィジカルの弱さが露呈。夕方に大文字。足への負担は勿論、心拍数も上げすぎずにゾーン1,2を目安にのんびり走った。大文字をゆっくり複数本登る日を週に1回設けて、残りの日は平地を走ろうかな？そのほうが練習になる気が…

一日雨だったので外ランはおやすみ。15分ストレッチして、思いつき程度に懸垂5回とデッドハング30秒しただけ。流石にこれだけではと思って、20分でマンションでもできるHIITってのをやってみた。メニューによって楽なものとしんどいものの差が激しかったけれ…

朝ごはんに玉ねぎオムレツを作った。腹持ちがよくて良い感じ。その後久々に平地を走ろうということで哲学の道で5kmのビルドアップ走。5:45→5:20→5:00→4:50→4:40の予定だったがラスト100mで腹痛に襲われてソロソロと歩いたところ、最後の1キロだけ4:53になっ…

11 大文字44、プランク1m*3*2、夜ストレッチ15m 今日は走って筋トレしてストレッチして洗濯して自炊してしっかり勉強して、無駄のない一日を送ることができた。 12 朝ストレッチ5m、プランク1m*3*3、足上げ30、夜ストレッチ15m 喉が痛かったのでランはオフ。…

コロナで主要の大会が無くなったりとなかなか先が見通しにくい中ではあるけれど、だからこそ目標がないとモチベが続かないなということで、今年(度)の目標と予定をまとめなおすことにした。 <目標> フルサブ3.5 ウルトラ100km完走 大文字年間100本 上2つは年…

4 大文字39 ストレッチ忘れてた。午後に松山と大文字。朝より午後の方が生活リズム的に良い気がする。蛇がワンサカいてちょっと怖かった。もうそんな時期ですか。勉強がしんどい。何とかこなしているけども。私設図書館使いたいけど緊急事態宣言延長されたし…

27 大文字34with松山、懸垂*50 ストレッチしてから大文字。火床回避ルート。帰ってから腕平気そうだったので懸垂。昼に15回、午後に35回で無事に1日50回達成。意外とやれるもんやね。流石に腕が張っている。もちろん連続でやるのが目的では無いので、1セット…