6/8-11 近況メモ

8 大文字58-60

9 ボルダリング久々

10 吉岡と10km

11 南禅寺イージージョグ

ストレッチは毎日してるので省略。10days100kmで脚がだいぶ強くなった気がする。ボルダリングの筋肉痛なかなか。梅雨入りして湿気との闘い。勉強の負荷をもっと上げないといけない。