昨日のHIITで胸筋あたりが筋肉痛。フィジカルの弱さが露呈。夕方に大文字。足への負担は勿論、心拍数も上げすぎずにゾーン1,2を目安にのんびり走った。大文字をゆっくり複数本登る日を週に1回設けて、残りの日は平地を走ろうかな？そのほうが練習になる気が…