・ロックリングスでデッドハング30s*3
・吉岡と東大路でジョグ10キロ
・ストレッチ15分
久しぶりに会ったらゴリゴリプログラミングマンになっててびっくり。家で勉強して、毎日4,5キロ走ってって日々らしい。まんま岩見で笑った。スマホを片手に走ってるのは相変わらず彼らしかった。
今日から10日で100km走ってみようと思う。TATTAってアプリでガーミンと連携させて、記録を集計して、10日で100km走れば景品をくれるよう。内容が割と豪華なのでやる気になった。狙うは特等の沖縄ウルトラの出場権。強度は上げずに地道に頑張るぞ。
