一日雨だったので外ランはおやすみ。15分ストレッチして、思いつき程度に懸垂5回とデッドハング30秒しただけ。流石にこれだけではと思って、20分でマンションでもできるHIITってのをやってみた。メニューによって楽なものとしんどいものの差が激しかったけれ…