26はイージージョグ5キロ、デッドハング60秒。 27は懸垂5回3セット、デッドハング30秒3セット、大文字54,55、ストレッチ。 懸垂は久しぶりにやったらかなり余裕を持ってできた。1セット10回が理想なので少しずつ回数を増やしていきたい。 今日はある漫画の1…