朝ごはんに玉ねぎオムレツを作った。腹持ちがよくて良い感じ。その後久々に平地を走ろうということで哲学の道で5kmのビルドアップ走。5:45→5:20→5:00→4:50→4:40の予定だったがラスト100mで腹痛に襲われてソロソロと歩いたところ、最後の1キロだけ4:53になっ…