Plan 50km確保、体力戻す Do 1 off 昨晩遅かったため日中は時間取れず。身体は軽かったが夜に無理するほどではないかと思い休む。 2 鴨川LSD 20km 5:28/km 5-10km地点がしんどかった。上り基調だったからかな。でも確実に長距離耐性が付いていると思う。工事…