29 off 30 鴨川LT 5:29/kn 31 off ついに200キロを割ってしまった。タイムマネジメントが下手。早起きがなんんだかんだ肝要。 7月合計167.7km 1 鴨川LT 10km 5:58/km 9時からLT。暑すぎ。33℃プラス日差しでフラフラで閾値走。まじで朝しか走るタイミングない…