※足に支障がない場合の予定 27 off 扁桃腺腫れてたので寝てた。あと勉強やらしてたら走る時間はなかった。 28 off 同上。体調はよくなった。 29 off(シューズ買いたい) シューズショップ休みだった。 30 off(ローラー10*3,プランク1m*3*2) 久々に腹筋系。案…