24 ランwithももか 8km、プランク1m*3*3 プランクしてからももかと鴨川でジョグ。キロ7やけどやはり膝は痛かった。明日のフォーム解析で何かつかめたらいいな、、 25 フォーム解析 トレフェスで1時間、ひたすらトレッドミルの上を歩いたり走ったり。そもそも…