4/29-5/5 10連休

Plan 平日ジョグ2ビルドアップ1、土日LSD2h

Do

29 大文字→蹴上 9km 7:25/km

　朝起きれなかったので脂肪燃焼は諦め、体に刺激を入れる。連休で人が多かったので火床回避ルートで。

30~4 off

　左膝痛。トレランあかんかなー。

5 鴨川ジョグ 10km 5:54/km

Check 予想外の痛みで練習量微妙。4月は86km

Action 週明けにLSDを回す。トレランはしばらく避ける。